Helt Naturligt

Resan,EFT,QuantumTouch,Livscoaching

EFT- Emotional Freedom Techniques

EFT, Emotional Freedom Techniques= 

Känslomässiga Frihets Tekniker

En självhjälps-/coaching & stressreducerings teknik...

Vem som helst kan lära sig själv grunden i denna enkla självhjälpsteknik/metod på 5 minuter- helt gratis! 

(scrolla ner till snabbguiden)

Så här går det till: Genom att knacka med fingrarna på vissa Akupunktur- punkter på kroppen och verbaliserar bl.a. ditt problem- stimuleras kroppens energisystem, där störningen sägs ligga, och detta korrigeras. Varpå det känslomässiga eller fysiska problemet kan lämna dig.

 (för mer info se: www.emofree.com) 

EFT kan hjälpa vid t.ex:

  • Stress
  • Oro
  • Rädsla
  • Beroenden
  • Fysiska problem
  • Jobbiga minnen 
  • Nervositet vid provskrivning/tala offentligt etc.
  •  Förbättring av idrottsresultat
  •  Dåligt självförtroende/självkänsla
  • Svårigheter att förverkliga mål, mm.mm

 

EFT går utmärkt att utöva per telefon! Ring eller maila mig för en gratis 1:a konsulatation för att få veta om EFT kan vara något för dig?!

 

Din Investering  En inledande session :750:- för 90 minuter

Påföljande sessioner 500:-/ timma ( + moms för företag)

 

Varmt Välkommen att höra av dig!

Emotional Freedom Techniques – EFT

 Snabbversion av EFT

Steg 1- Definiera problemet, enkelt,

direkt och personligt.

Steg 2– Känn efter hur obehagligt det är

 just nu,  på en skala : 0-10.

Steg 3- Set Up-"Fastän jag har det här

problemet accepterar jag mig själv helt

och fullt" tre gånger högt medan du 

knackar på handkanten =

karate choppunkten 8

 

Exempel..

"Fastän jag känner mig djupt sårad av…

så accepterar jag mig själv het och fullt".

”Fastän jag är förbannad på……

så accepterar och älskar jag mig själv.”

"Fastän jag är röksugen så…………"

"Fastän jag har så ont i magen så………."

Steg 4 – Välj ut en kort påminnelsefras. Säg den högt för varje punkt du knackar på.

 (ex. ” ont o magen”)Knacka sen på punkterna i nummerordning 1- 9

Steg 5. Avsluta med punkt 9, säg  – Så accepterar jag mig själv helt och fullt..(el. dyl.)

Knacka bestämt men mjukt cirka 5-10 gånger på varje punkt. Gör det med ena handens

pek- och långfinger. Går lika bra med punkterna på vänster eller höger sida.

 

Uppföljande omgångar, tills du når noll– Ändra utgångsfras till :

Fastän jag fortfarande har detta problem, accepterar jag mig själv helt och fullt.

(se http://www.emofree.com/ )

 

EFT IntroductionKlicka  på bilden för att se en presentation om EFT

 

Varmt Välkommen med tisdbokning eller frågor!