Helt Naturligt
Resan,EFT,QuantumTouch,Livscoaching
EFT- Emotional Freedom Techniques
EFT, Emotional Freedom Techniques=
Känslomässiga Frihets Tekniker
En självhjälps-/coaching & stressreducerings teknik...
Vem som helst kan lära sig själv grunden i denna enkla självhjälpsteknik/metod på 5 minuter- helt gratis!
(scrolla ner till snabbguiden)
Så här går det till: Genom att knacka med fingrarna på vissa Akupunktur- punkter på kroppen och verbaliserar bl.a. ditt problem- stimuleras kroppens energisystem, där "störningen" sägs ligga, och detta kan korrigeras. Varpå det känslomässiga eller fysiska problemet kan lämna dig.
(för mer info se: http://www.eftuniverse.com/ )
EFT kan hjälpa vid t.ex:
- Stress
- Oro
- Rädsla
- Beroenden
- Fysiska problem
- Jobbiga minnen
- Nervositet vid provskrivning/tala offentligt etc.
- Förbättring av idrottsresultat
- Dåligt självförtroende/självkänsla
- Svårigheter att förverkliga mål, mm.mm
EFT går utmärkt att utöva per telefon! Ring eller maila mig för en gratis 1:a konsultation för att få veta om EFT kan vara något för dig?!
Din Investering En inledande session :750:- för 90 minuter
Påföljande sessioner 500:-/ timma ( + moms för företag)
Varmt Välkommen att höra av dig!
Emotional Freedom Techniques – EFT Snabbversion av EFT | |
| Steg 1- Definiera problemet, enkelt, direkt och personligt. Steg 2– Känn efter hur obehagligt det är just nu, på en skala : 0-10. Steg 3 säg ditt "problem" högt för dig själv tre gånger medan du knackar på handkanten = "karate choppunkten" 8
Exempel.. "Fastän jag känner mig djupt sårad av… så accepterar jag mig själv het och fullt". ”Fastän jag är förbannad på…… så accepterar och älskar jag mig själv.” "Fastän jag är röksugen så accepterar jag mig själv" "Fastän jag är nervös inför provet imorgon så accepterar jag mig själv" |
Steg 4 – Välj ut en kort påminnelsefras. Säg den högt för varje punkt du knackar på. (ex. ” nervös, sårad”) Knacka sen på punkterna i nummerordning 1- 9 (uppifrån och ned) Steg 5. Avsluta med punkt 9, säg – Så accepterar jag mig själv helt och fullt..(el. dyl.) Knacka bestämt men mjukt cirka 5-10 gånger på varje punkt. Gör det med ena handens pek- och långfinger. Går lika bra med punkterna på vänster eller höger sida.
Uppföljande omgångar, tills du når noll– Ändra utgångsfras till : Fastän jag fortfarande har detta problem, accepterar jag mig själv helt och fullt. (se http://www.eftuniverse.com/ )
Några länkar till intressanta artiklar om EFT:
Vill Du jobba med EFT i grupp/ lära dig EFT ?- klicka här.
feedback: EFT i grupp har gett mig mycket större självkänsla och styrka inom mig. Mer kraft att säga ifrån och stå på mig. Mindre oro och rädsla. Britt-Marie är en fantastiskt ljus och sprudlande varelse. EFT är fantastiskt, tar ner och bort starka negativa känslor otroligt fort. Jag rekomenderar verkligen EFT som ett livsverktyg! Ylva för mer feedback: se under fliken " klienters feedback"
Varmt Välkommen med tisdbokning eller frågor! Britt-Marie, mob.0730-784017
| |
